Поиск :
Личный кабинет :
Электронный каталог: Эллис, Альберт - Психология страданий
Эллис, Альберт - Психология страданий
Книга
Автор: Эллис, Альберт
Психология страданий : почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки
Серия: #экопокет, The best
Издательство: Питер, Питер, 2024 г.
ISBN 9785446140862
Автор: Эллис, Альберт
Психология страданий : почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки
Серия: #экопокет, The best
Издательство: Питер, Питер, 2024 г.
ISBN 9785446140862
Заказать 
На полку
Книга
15 Э47
Эллис, Альберт.
Психология страданий: почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки: пер. с англ. / Альберт Эллис; [перевела с английского Л. А. Царук]. – Санкт-Петербург [и др.]: Питер, 2024. – 286, [1] с. – (#экопокет) (The best) . - Содерж.: Чем эта книга отличается от других книг? ; Действительно ли всегда можно отказаться быть несчастным? ; Может ли исследовательское мышление избавить от душевных страданий? ; Как выработать исследовательский взгляд на самого себя, на других людей и реальные условия жизни? ; Почему не так просто решить проблему, когда дело касается эмоций? ; Подход № 1: чувства уместные и неуместные ; Подход №2: контроль над собственными эмоциями ; Подход №3: тирания долга ; Подход №4: забудьте о своем «ужасном» прошлом! ; Подход №5: боритесь с собственными предрассудками ; Подход №б: не переживайте из-за того, что переживаете ; Подход №7: решение реальных и эмоциональных проблем ; Подход №8: изменяйте свои мысли, действуя им вопреки ; Подход №9: практика, практика и еще раз практика! ; Подход № 10: приложите усилия, изменяйте свои мысли и поведение ; Подход №11: мало измениться. Нужно — удержаться! ; Подход № 12: если пришлось отступить, начните сначала! ; Подход № 13: утвердитесь в своем отказе быть несчастливым ; Подход № 14: как сделать так, чтобы ничто не могло сделать вас несчастным. - ISBN 9785446140862: 13.94.
Страдаете, что жизнь складывается не так, как бы вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает способы самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов, которые помогут вам в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишете эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.
ГРНТИ 15.21.51
ГРНТИ 76.29.52
159.923.2
615.851
общий = ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ
общий = СТРАДАНИЕ
общий = ЭМОЦИИ
общий = САМОКОНТРОЛЬ
общий = САМОРАЗВИТИЕ
общий = ПСИХОТЕРАПИЯ
общий = УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
15 Э47
Эллис, Альберт.
Психология страданий: почему нам нравится мучить себя и как избавиться от этой привычки: пер. с англ. / Альберт Эллис; [перевела с английского Л. А. Царук]. – Санкт-Петербург [и др.]: Питер, 2024. – 286, [1] с. – (#экопокет) (The best) . - Содерж.: Чем эта книга отличается от других книг? ; Действительно ли всегда можно отказаться быть несчастным? ; Может ли исследовательское мышление избавить от душевных страданий? ; Как выработать исследовательский взгляд на самого себя, на других людей и реальные условия жизни? ; Почему не так просто решить проблему, когда дело касается эмоций? ; Подход № 1: чувства уместные и неуместные ; Подход №2: контроль над собственными эмоциями ; Подход №3: тирания долга ; Подход №4: забудьте о своем «ужасном» прошлом! ; Подход №5: боритесь с собственными предрассудками ; Подход №б: не переживайте из-за того, что переживаете ; Подход №7: решение реальных и эмоциональных проблем ; Подход №8: изменяйте свои мысли, действуя им вопреки ; Подход №9: практика, практика и еще раз практика! ; Подход № 10: приложите усилия, изменяйте свои мысли и поведение ; Подход №11: мало измениться. Нужно — удержаться! ; Подход № 12: если пришлось отступить, начните сначала! ; Подход № 13: утвердитесь в своем отказе быть несчастливым ; Подход № 14: как сделать так, чтобы ничто не могло сделать вас несчастным. - ISBN 9785446140862: 13.94.
Страдаете, что жизнь складывается не так, как бы вам хотелось? Время уходит, а вы так и не нашли причину своего хронического несчастья? Вы злитесь и впадаете в уныние? Альбер Эллис, автор рационально-эмоциональной поведенческой терапии, предлагает способы самопомощи, главная задача которых — избавиться от привычки страдать! Страсть к самоистязанию — самая опасная из зависимостей, она лишает радости миллионы людей. В этой книге собраны методики, основанные на научных исследованиях и подтвержденные опытом ведущих психотерапевтов, которые помогут вам в любой жизненной ситуации выбирать счастье, а не жалость к себе. Вы забудете о своем «ужасном» прошлом, буквально перепишете эмоции и навсегда откажетесь от роли жертвы обстоятельств, встав у руля своей жизни.
ГРНТИ 15.21.51
ГРНТИ 76.29.52
159.923.2
615.851
общий = ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ
общий = СТРАДАНИЕ
общий = ЭМОЦИИ
общий = САМОКОНТРОЛЬ
общий = САМОРАЗВИТИЕ
общий = ПСИХОТЕРАПИЯ
общий = УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
| Филиал | Всего | Доступно для брони | Доступно для выдачи | Бронирование |
|---|---|---|---|---|
| ООСГЛ | 1 | 1 | 1 | Заказать |
| ООСГЛ_КЭ | 1 | - | - | Недоступно |