Поиск :
Личный кабинет :
Электронный каталог: Якубовский, Дмитрий Александрович - Определение параметров физических нагрузок, направленных на повышение силовых способностей женщин...
Якубовский, Дмитрий Александрович - Определение параметров физических нагрузок, направленных на повышение силовых способностей женщин...
Статья
Автор: Якубовский, Дмитрий Александрович
Журнал Белорусского государственного университета. Журналистика. Педагогика: Определение параметров физических нагрузок, направленных на повышение силовых способностей женщин...
Defining the para meters of physical activity to improve women’s power abilities of 25-35 years with an average level of physical fitness and different somatotype
б.г.
ISBN отсутствует
Автор: Якубовский, Дмитрий Александрович
Журнал Белорусского государственного университета. Журналистика. Педагогика: Определение параметров физических нагрузок, направленных на повышение силовых способностей женщин...
Defining the para meters of physical activity to improve women’s power abilities of 25-35 years with an average level of physical fitness and different somatotype
б.г.
ISBN отсутствует
На полку
Статья
Якубовский, Дмитрий Александрович.
Определение параметров физических нагрузок, направленных на повышение силовых способностей женщин 25-35 лет со средним уровнем физической подготовленности и различным соматотипом = Defining the para meters of physical activity to improve women’s power abilities of 25-35 years with an average level of physical fitness and different somatotype / Д. А. Якубовский, Р. Э. Зимницкая, И. В. Бельский // Журнал Белорусского государственного университета. Журналистика. Педагогика / гл. ред. С.В. Дубовик; учредитель Белорусский государственный университет (Минск). – 2017. – №1. – С. 113-121. – Режим доступа : https://rep.bntu.by/handle/data/127062. - Журнала нет в фонде библиотеки. – На рус. яз.
Представлен сравнительный анализ методик повышения силовых способностей в процессе спортивной тренировки, занятий по физической культуре, фитнес-тренировки. Определено содержание главных компонентов методик, направленных на развитие собственно силовых способностей путем мышечной гипертрофии, силовых способностей путем совершенствования внутримышечной координации и силовой выносливости женщин 25-35 лет различного соматотипа (астеник, нормостеник, гиперстеник), имеющих средний уровень физической подготовленности. У исследуемого контингента установлены показатели индивидуального и повторного максимумов в основных силовых упражнениях. В процессе лабораторного педагогического эксперимента выявлены параметры физических нагрузок (вес отягощения, количество подходов, интервалы отдыха), направленных на повышение силовых способностей женщин 25-35 лет астенического, нормостенического и гиперстенического типов. Полученные результаты позволяют научно обосновать построение фитнес-тренировки женщин первого периода зрелого возраста как для развития силовых способностей, так и для всесторонней физической подготовленности.
796
общий = БД Труды научных работников БНТУ : 2017г.
труды сотрудников БНТУ = Спортивно-технический факультет : кафедра "Физическая культура"
труды сотрудников БНТУ = Физическая культура. Спорт (труды)
общий = ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
общий = СИЛОВЫЕ СПОСОБНОСТИ
общий = ФИТНЕС
общий = НОРМИРОВАНИЕ
общий = ЖЕНЩИНЫ
Якубовский, Дмитрий Александрович.
Определение параметров физических нагрузок, направленных на повышение силовых способностей женщин 25-35 лет со средним уровнем физической подготовленности и различным соматотипом = Defining the para meters of physical activity to improve women’s power abilities of 25-35 years with an average level of physical fitness and different somatotype / Д. А. Якубовский, Р. Э. Зимницкая, И. В. Бельский // Журнал Белорусского государственного университета. Журналистика. Педагогика / гл. ред. С.В. Дубовик; учредитель Белорусский государственный университет (Минск). – 2017. – №1. – С. 113-121. – Режим доступа : https://rep.bntu.by/handle/data/127062. - Журнала нет в фонде библиотеки. – На рус. яз.
Представлен сравнительный анализ методик повышения силовых способностей в процессе спортивной тренировки, занятий по физической культуре, фитнес-тренировки. Определено содержание главных компонентов методик, направленных на развитие собственно силовых способностей путем мышечной гипертрофии, силовых способностей путем совершенствования внутримышечной координации и силовой выносливости женщин 25-35 лет различного соматотипа (астеник, нормостеник, гиперстеник), имеющих средний уровень физической подготовленности. У исследуемого контингента установлены показатели индивидуального и повторного максимумов в основных силовых упражнениях. В процессе лабораторного педагогического эксперимента выявлены параметры физических нагрузок (вес отягощения, количество подходов, интервалы отдыха), направленных на повышение силовых способностей женщин 25-35 лет астенического, нормостенического и гиперстенического типов. Полученные результаты позволяют научно обосновать построение фитнес-тренировки женщин первого периода зрелого возраста как для развития силовых способностей, так и для всесторонней физической подготовленности.
796
общий = БД Труды научных работников БНТУ : 2017г.
труды сотрудников БНТУ = Спортивно-технический факультет : кафедра "Физическая культура"
труды сотрудников БНТУ = Физическая культура. Спорт (труды)
общий = ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ
общий = СИЛОВЫЕ СПОСОБНОСТИ
общий = ФИТНЕС
общий = НОРМИРОВАНИЕ
общий = ЖЕНЩИНЫ
Привязано к:
Выпуск
Журнал Белорусского государственного университета. Журналистика. Педагогика №1
Издательский центр БГУ, 2017 г.
ISBN отсутствует
Журнал Белорусского государственного университета. Журналистика. Педагогика №1
Издательский центр БГУ, 2017 г.
ISBN отсутствует